坐骨神經痛/ 臀痛

小布寫著醫案,緩緩地喝了一口奶茶,這時走進了一張不陌生的面孔。
『秀珠阿姨,什麼風把你吹來了。最近還好嗎? 』小布先打了招呼。秀珠阿姨是運動愛好者,網球、高爾夫、曲棍球和壁球等等,無一不精。也因為太愛運動,所以曾因肩傷、腰傷等找過小布。秀珠阿姨答說: 『之前那些疼痛都好啦! 之後我又照舊,一個禮拜兩次高爾夫,兩次壁球,還有兩次網球。』 小布聽了不禁伸了伸舌頭:『哦,七天裡去掉了六天,那第七天呢? 有休息嗎? 』秀珠阿姨訕訕地說: 『第七天我跑去健身房。』
        『這次倒不是因為受傷而回診』,秀珠阿姨手比著右大腿的足太陽經循行路線,『只是最近我屁股和大腿後側,老是有一種疼痛和不適感;坐著很不舒服,上下樓梯也很辛苦。』小布在秀珠阿姨後腰及臀部仔细按壓後,找到多處或條索狀、或塊狀的結節。 『這些硬塊跟我的大腿痛有關嗎? 』秀珠阿姨也感覺到這幾個點的壓痛。 小布一面拿著酒精棉作局部消毒,嘴巴也沒閒著: 『有的,下背部這邊有一條臀上皮神經,從胸12椎和腰1、2、3椎,通過臀部連到大腿膝蓋後側。另外腰4、5椎至臀這邊還有條坐骨神經,更是直接從臀部通過大腿,伸入小腿內外側,直接影響大腿、小腿的活動和痛覺。』
       秀珠阿姨來久了,知道多了解一些病因,回家後可以自己做保養 :『那到底是什麼原因造成這些疼痛? 』小布拿著針,正疏導著足太陽膀胱經的氣血 :『這兩條神經,最容易因為腰部外傷之後造成壓迫;另外一個原因,常是因為坐姿不良或著习惯翹腳而引起。』 『翹腳? 我在電腦椅上坐久了,都會翹右腳。』秀珠阿姨张大眼睛,表情頓悟。
       小布在答問間,連臀部八髎穴附近的問題也都處理完了,一面按壓著秀珠阿姨的右臀,又接著說: 『所有的神經都被肌肉包裹著,當你受傷或長時間維持一個姿勢,肌肉僵硬就會壓迫到神經,而產生痛覺。 比如說你長時間翹著腳,這邊肌肉就…』『就僵硬然後壓迫我的坐骨神經!! 那我是不是應該要常常兩腳交換著翹? 』秀珠阿姨舉一反三地問。小布說 : 『只對了一半,大多數人都有慣用腳,很難真的去算時間,讓兩隻腳翹的時間均衡、平等。況且就算真的均衡了,也因為兩側神經都長時間壓迫,下次你來看可能就是兩邊都痛了。』秀珠阿姨哈哈一笑:『 是的醫生,不能再翹腳了。』
       小布在秀珠阿姨腰俞、委中各刺一針後,另外挑選了一根較長的針,用來針刺臀部肉最豐厚的穴位─環跳,予以適當留針再搭配推拿手法。秀珠阿姨離開前表示,已感覺到大腿和臀部,令人不快的感覺明显減輕了。之後,又好長一段時間沒再見到秀珠阿姨,可能正在溫哥華的某個球場上,邊運動邊享受著溫暖的陽光吧!
 
接下来的一位患者,是一位身材結實、肌肉線條明顯的模特兒小莫。
他簡短的自我介紹並說明來意。原來小莫因工作的需要,每天必須長時間的站立和走動。前一陣子突然發現兩邊臀部會痛,尤其在天冷時痠痛感特別明顯,起初還可以透過自己按摩而緩解,但是每每按摩後臀部不痛了,腰背的地方卻開始痛。之後看過了家醫、骨科、復健師等等,X光片照了一張又一張,就是沒找出問題,疼痛也始終沒有減輕,在朋友的半強迫、半建議之下,今天硬著頭皮來試試針灸。
       小布先做了初步的檢查,發現小莫兩側腰部肌肉僵硬的情況較嚴重,而且兩側臀部也是壓痛非常明顯,條索狀的硬塊四處可觸及。這時只好拿出獨特的破滯針法,使針如劍,在臀上皮神經及坐骨神經循行處,一處處地行氣破滯。為了加強破滯袪瘀的功效,小布又加針了足太陽膀胱經上腰俞、臀部環跳和膝蓋窩委中等穴,溝通上下的氣血,並加上熱敷。
       治療完畢小莫不再覺得疼痛,但是還是對針灸的效果無法100%相信。他強調 :『 現在是不怎麼痛了,但就像我說的,有時後天氣冷了,就會特別刺痛。這幾天天氣暖和,還說不準,等我回去觀察幾天看看效果再說。』
       一直到幾週過後,因為手肘疼痛再度回診,小莫才歡喜地告訴小布 :『醫生,我這一段時間持續觀察,我的屁股和腰都沒有再痛過,天氣變冷也沒有喔。只有偶爾上班站太久,下班之後會微微感覺腰有點緊。』 小莫臉上的笑容,比前一次親切可愛多了。
       小布順勢建議他 : 『如果你的工作,是每天必須久站久走的,那建議你下班後,就不要再去做太多的重力訓練,增加下半身腰和腿的負擔,以免造成腰部肌肉僵硬,而去壓迫臀部神經,造成下肢的疼痛,』小莫笑著點頭,『有時間也可以多熱敷腰部和臀部,增進局部血液循環,對於預防和減輕疼痛也會有幫助。』小莫連聲答應。


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關於鶴山堂養生中心

鶴山堂養生中心位于溫哥華的Kitsilano區,提供專業且貼心的中醫治療服務:針灸、拔罐、刮痧、濃縮科學中藥等服務。Wholesome是鶴山的諧音。鶴 (Crane) 及山 (Mountain)在中文裡都象徵著長壽與健康。

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